酉藏阿里高原（西藏重返高原，探秘g219，遇见极致阿里）

作者：北小欧

说说这次旅行

这是我的第七次西藏之旅，去西藏有瘾吗，我觉得有。

都说去西藏是净化心灵之旅，能不能净化心灵我不知道，但是我知道来到西藏就会忘却很多烦恼。如果心情不好，想去旅游就去高海拔的地方，因为缺氧会让你在高海拔的地方很快的放松神经，缺氧以后你的脑子转的慢，这时候你就没有那么多的烦恼，你就会变得开心。

很多人来到了拉萨就以为到过了西藏，其实西藏不是只有布达拉宫，大昭寺，羊湖和纳木措，西藏很大，在西藏的东边有塞上江南的林芝地区，在藏南有西藏的发源地山南地区，而在藏北还有着有藏北大草原之称的那曲地区等等，而这一次，我要沿着国道G219带大家看看最原始的西藏，西藏以西——阿里地区。

那些值得记录的瞬间

第一次遇到七彩祥云，每个人都超级激动，先许愿再拍照。原来彩云和彩虹停留的时间差不多，拍了几张照片后就消失不见了。

赶路的一整天，遇见了超美的晚霞瀑布，周围都是乌云，只有远处山尖的天空上红透了。

西藏的风景壮阔，但在绝美的日落下也有温柔的浪漫时刻。

阿里的一错再错，我最爱的依然是拉昂错，在这里，可以远眺神山冈仁波齐。

第二次来到玛旁雍错，我看到了如海一般的蓝色。

万物皆有裂缝，那是光照进来的地方，那天的光是阿里给的，美是札达给的。

怎么能错过古格王朝的日出呢，虽然天气不好，但一大早来迎接朝阳，眼睛和肌肤同时享受着日照的温度，眼前的古堡在日出时显得与众不同。

心心念念的霞义沟，上次因为各种原因错过，这次终于来啦。

那一天，穿着裙子瑟瑟发抖的在洞错看日出，是这次旅行的意外惊喜。

那曲没有树，却有一棵“天空之树”。

西藏第一大湖，色林错。即使一路走来看了许多的错，这里依然美得让人心醉。

阿里的星空yyds，星空下冷到发抖的我们，却还是觉得无比浪漫和感动。

最接近天堂的湖泊，纳木错。

【行程安排】

都说不到过阿里就不算来过西藏，平均4500以上的海拔让阿里地区有着天上阿里之称，在这里你会发现你离云彩是如此之近，仿佛触手可及一般。在这里玛旁雍错，拉昂错，当惹雍错…让你领略什么叫一措再措，珠穆朗玛，纳木那尼，冈仁波齐，念青唐古拉山…也都会一路陪伴着你，还有古格王朝，穹窿银城…它们让阿里的历史变得丰满而有温度，好了，现在就让我们开始这真正意义上的西藏之旅吧，出发G219！！！

Day1:成都-拉萨

Day2:拉萨-拉孜

Day3:拉孜-塔尔钦

Day4:塔尔钦-鬼湖-玛旁雍错-札达

Day5:札达（古格王朝）

Day6:札达-霞义沟-狮泉河

Day7:狮泉河-改则

Day8:改则-尼玛县-班戈县

Day9:班戈县-纳木错-拉萨

Day1:又见拉萨

和小伙伴们在机场集合，一起前往想念很久的西藏。

网上有很多攻略，从成都出发拉萨的航班应该坐哪边才能看到连绵的雪山。所以我提前了三个小时到达机场，一是为了能选个好位置，二是想在机场吃个午饭再出发。

在登机口和小伙伴们汇合之后，就一起开启了愉快的西藏之行。

从成都出发，一定要选择左边的位置，起飞后不久就能看到贡嘎，但是我看了窗外好久都没见到贡嘎，也不知道是哪一秒就错过了。 进入西藏境内，千万不要睡觉，这时的上帝视角也超级好看，连绵的雪山就在脚下，仿佛伸手就能触摸到。

连续两小时的视觉盛宴，无论来过几次，依然还有新鲜感。与其他的小伙伴们在酒店相聚，新朋友老朋友就要一起开启G219的神奇之旅啦。

Day2:拉萨-拉孜，路上的风景

一大早从酒店出发去办理边防证，之前就准备好了资料倒也不麻烦，但是我们遇上了停电，白白浪费了两小时，小伙伴说，旅行嘛，总会有这些那些的意外，我们平常心就好了。不过还是想建议一下，在户籍所在地办理边防证很简单，可以先在家里办好了再过来。临近午饭时间才办理好边防证，在拉萨吃过午饭后我们就朝着拉孜出发啦。

从拉萨市区出发，一路沿着拉萨河，即使车行驶在高速路上，我依然毫无睡意。身边的小伙伴睡了又醒，发现我还睁着眼睛看窗外便问我怎么一点儿睡意都没有，我说外面的景色这么美，不想把时间浪费在睡觉上。然后两个人就开始拿着相机各种拍窗外的风景。

一路上都是油菜花田和青稞田作伴，车子停在一处加油站，我们趁着这十几分钟加油时间下车拍照。路旁的小牛成了一堆人的拍摄对象。

据说看见五彩祥云就会有好运发生，我们这一群人都是先许愿再拍照。坐在副驾的小伙伴说，他和师傅今天都看见好几次了，被我们责备说为啥美景要独自分享。

不过，在天黑来临之前，我们也见到了五彩祥云。这是我第一次见到这般景象，心中难免有些激动，立马换上长焦拍下这时刻。等拍了几张后，彩云也不见了踪影。

傍晚的天空总是好看的，趁着师傅要休息20分钟的间隙，我们再一次狂按着快门。即使在公路上，我们也要留下照片，不过在公路上拍照一定要注意双向的车辆哦，安全才是第一。

是的，赶路的那一天，我们不仅遇到了五彩祥云，还遇到了这绝美的日落瀑布。

我跟拉拉说，虽然来过很多次西藏，但我几乎没有遇到过这样的日落，她说这一趟我们会遇到很多想象不到的美景。这才第一天哦，让我们一起期待一下接下来的美景吧。

Day3:拉孜-冈仁波齐，赶路的一整天

原本两天的路程，因为时间关系，我们缩短成了一天，这一天我们很嗨，星空银河作伴，我们在车里高歌，师傅应该累得够呛。

从拉孜到冈仁波齐，中途会经过一个名字很好听的小镇，桑桑镇，我们需要核酸，便去镇里的卫生院，被告知只能去县里的医院做。到达萨嘎已经下午三点了，去超市买了点零食，吃了午饭，到县里医院做完核酸就朝着目的地出发了。

西藏的风景在路上，不需要刻意去一些景点就能收获 一番美景。因为车里的小伙伴需要在这里做抗原等半小时，正值日落时分，我们又遇见了温柔的西藏。

总以为西藏的风景时壮阔的，是刚硬的，但是在夕阳下，这里的风景是柔美的，温柔的。

夕阳将我们都拉成了大长腿，原本只有三人的影子，慢慢有了其他小伙伴的加入。能和一群有趣的人出行，是一件多么开心的事情啊。

阳光是最好的滤镜，答应我，千万不要错过每一次夕阳的人像，怎么拍怎么好看。

渐渐的，天空的云彩变成了橙色，粉色，散发着恬静柔和的光辉，我觉得这是一天中最美最舒适的时刻。

过了马攸桥，我们也算正式的进入了阿里地区。这时，已经是满天星空，银河也清晰可见了。

车子行驶了一定时间后，师傅必须休息20分钟，因为还要赶路，我们都很珍惜这20分钟，我们拿出相机脚架各种拍银河星空。

星空之所以美丽，是因为她璀璨在黑夜里，点点繁星好似一颗颗明珠，镶嵌在黑暗的天幕下，闪闪的发着光。

来西藏，一定一定要看一次星空，不过，大晚上一定要注意安全，不要离车太远。

那一夜，我们伴着星空银河，唱着伍佰的歌，凌晨两点才到达冈仁波齐山脚下。

Day4:塔尔钦-札达，看见了如海一般的

前一天原本计划看玛旁雍错的日落星空，但日落的时候我们还在玛旁雍错的几百公里外。所以啊，在旅途中，计划赶不上变化，但这样小小的意外还是让我们在这一天收获了不一样的美景。

从塔尔钦去玛旁雍错的路程并不远，大概半小时就能到达，冈仁波齐峰一直伴随着我们。

作为西藏三大圣湖之一的玛旁雍错，离普兰县35公里，在冈仁波齐峰和纳木那尼峰之间，是亚洲四大河流的发源地。曾与隔壁的拉昂错相通，后由于洪积，冰水堆积物堵塞而演化成内流湖。

西藏的三大圣湖，纳木错和羊卓雍错大家都比较熟悉，一日或者两日游就能去到，而玛旁雍错由于地理位置较远，还是有很多人只听过未去过，因此这里也成了三大圣湖中游客最少的。

玛旁雍错是中国湖水透明度最大的淡水湖泊和第二大蓄水量天然淡水湖。这里以冰川融水和雨水补给为主，很多书籍和经典描写玛旁雍错的水“像珍珠一样”，几乎所有的藏族老百姓也会称赞玛旁雍错的水“很甜”。

玛旁雍错是需要门票的，不过在前往拉昂错的路上停留，可以免费远观玛旁雍错，只是无法近距离欣赏。

玛旁雍错的湖水清澈见底，颜色碧蓝，在这里，我看见了如海一般的蓝色。偶尔，还能遇见转湖的虔诚信徒，他们对圣湖的敬仰超过了我们的想象。

这里的景色是安静又包容的，即使我是第二次来这，依然被这里的风光所吸引。在湖边坐下，安安静静欣赏这碧湖蓝天，心都仿佛静下来了。

拉昂措人称鬼湖，藏语意为“有毒的黑湖”，在西藏自治区西南部阿里地区普兰县境内，面积268.5平方千米，湖面海拔4572米。

虽然拉昂措和玛旁雍措一丘之隔，一鬼一圣，一咸一淡，一个荒凉冷漠，寸草不生，一个生机勃勃，郁郁葱葱，但其实圣湖鬼湖原本为一湖，由于气候变化，湖泊退缩，致使水面下降，在下降过程中，由于中部地势高，逐渐形成山丘，才使得湖水一分为二，现在鬼湖的东北有安迦河还是和圣湖玛旁雍错相通。

为什么会被称为“鬼湖”呢，那是因为拉昂措是咸水湖泊，这里没有水鸟，没有萍藻，甚至没有一丝丝生气，而且更奇怪的是，它本来就与隔壁的淡水湖玛旁雍错是一湖，据说现在也是湖底相通的。所以，“鬼湖”的名称就由此而来。

拉昂错是世界屋脊上最神秘的湖泊，偌大的湖面泛着细碎的波光，一望无际的湖水与天相连，要不是那道墨色的地平线，真的分不清哪是湖水、哪是天空。

不要被拉昂错“鬼湖”的名字所吓到，阿里的一错再错中，我尤其喜欢这个错。面朝冈仁波齐，背靠纳木那尼峰，风光绝美。

来过两次，第一次下午来的，风超级大，这一次上午就来了，刚来的时候远处冈仁波齐峰清晰可见，神山湖泊的结合，很震撼，等我们到了湖边山顶就被云层挡住了。

返程的途中，我们还遇到一群小可爱，这是这次旅程第一次遇到藏野驴，呆呆的很可爱。拿着200的焦段都不够清晰的拍到，慢慢走近他们，还是在原地一动不动，倒也不怕我们人类，只是再走近一些，可能到了它们心中的边界线，就开始向远方跑去。

从塔尔钦往札达方向走，这里能近距离看到冈仁波齐峰，即使没有去转山，在这里看看也是不错的位置。

高原的天气变幻莫测，原本一路蓝天白云伴我们前行的，快要到札达的时候就开始乌云密布了。

过了检查站之后，札达土林的地貌就会跃入眼帘。在第一次来这里的时候，我就震惊了，觉得这就是地球上最像月球的地方。

札达土林是札达县最著名的地貌风光，土林是远古受造山运动影响，湖底沉积的地层长期受水流切割，并逐渐风化剥蚀形成的特殊地貌。

在这里，你能感觉到大自然对这片土地的厚爱，千沟万壑，层层叠叠的地貌让人震撼。

那天刚好有厚厚的云层，让这壮观的土林有多了一丝神秘的面纱。

远处的光努力的冲破云层，照耀在土林上。万物皆有裂缝，那是光照进来的地方。那天的光是阿里给的，美是札达给的。

找到了一处看日落的好地方，最开始是皮老师找到的地方，最后大家趁着日落前的几分钟纷纷拍到了最满意的人像。

我们在这边拍日落，其他小伙伴在另一边拍闪电。因为一直没拍到，其他人叫十三发个誓，十三说完后，对面的天空就有了精彩的闪电，又是让大家爆笑。

Day5:札达，古格王朝的日出

这一次最让我期待的是古格王朝的日出和星空。奈何天气不佳，日出没有精彩，星空在狂风暴雨下也错过了。既然有遗憾，那就还有下次再来的机会，希望第三次到这里的时候能看到精彩的日出和星空。

一大早从酒店出发，现在的古格王朝不允许私家车开进去了，只能坐他们的摆渡车或者徒步到古格王朝的门口。

跟着皮老师，我们找到了看日出的绝佳位置。

这个平台仿佛360度全景平台，能把周围的风景全部收入眼中。

存在了大约7个世纪之久的古格王朝，创造了灿烂而辉煌的文明，人口最多时达10万之众，无论是政治、经济，还是宗教、文化等方面，都曾一度达到鼎盛，威慑四邻。如今，古格城堡即使已是一片废墟，仍被专家认为是西藏地区历史上最大的建筑物之一。

然而这个曾经一度兴盛和繁荣的王国，竟在距今300多年前突然神秘消失了。神秘王国的去向被称作“古格之谜”，至今仍是西藏十大秘事之一。

依山就势建立的古格城堡，遗址分为宫殿区和寺庙区，山体上共有800多个洞穴，有的用来居住，有的用来做防御工事，有的用来储物，有的则被用来供奉佛像。古格王朝是一层层往上的，最下的住的是底层的平民或者奴隶，国王的宫殿则在山体的最高处。

云层太厚，日出并不理想。另一面却出现了耶稣光，成为了那一天早上的惊喜。

古格王朝的山脚下，曾经繁华一时的王朝，大概也如这般一样水草丰美。

这里还有一个更神秘的地方，藏尸洞，这是古格王朝的最后遗迹。洞穴开凿在离地表高3米的岩壁上，洞口仅宽0.8米。

现在的洞口已经被水泥封起来了，只保留一点点的洞口。

从古格王朝出来后，下午就在酒店休息，等待晚上的星空。可是五六点的时候就开始狂风暴雨了，坐在房间里关上窗户都能听到外面的风声。只好在酒店里自娱自乐，看看剧早点睡觉。

Day6:札达霞义沟，荒凉的魔幻世界

几乎每个来过札达的人都推荐霞义沟，上一次来札达没有来过这里，这次怎么也不会错过了。霞义沟让人身处一个奇幻又荒凉的魔幻世界。

从札达县出发经过香孜乡夏也村，便来到了霞义沟土林景区，这里没有大门，不用门票，甚至全天开放。由于地理位置偏僻，交通不便，这里很少会有游客的光临，就连在阿里土生土长的当地人也不是全部知道这秘境所在。

整个霞义沟不大，从沟口到里面的核心区域步行大概十五分钟。我们因为是中巴车就把车停在了沟口，如果开的越野车是能直接开进去的。

很久很久以前，札达一带还是一片汪洋，受喜马拉雅造山运动的影响，使湖盆升高，水位递减，湖底沉积的山岩露出水面，经过长期风雨侵蚀逐渐风化剥蚀，从而形成了如今的土林地貌。

原以为自己早已看遍了扎达的土林，直到遇见了霞义沟，这里绝对是对传统土林地貌的一次颠覆。如果说扎达土林有一种会当临绝顶，一览众山小的气势，那霞义沟给你人的感觉就是云深不知处，只在此山中。随着慢慢的进入土林的腹地站在土林中的时候竟已不知道这土林中土柱就是我呢，还是我就是这土林中一根土柱。

霞义沟被称为“五彩土林”，可见土林颜色之丰富，白色，褐色，银色，土黄色…各种色彩就这样层层的交织在一起，却又互不相犯，当太阳升起，阳光照耀在土林上时，土林周身也泛起淡淡的金色光芒，自己仿佛置身于油画中一般，也成为了这幅巨作的一部分。

土林中的土柱也是形状各异，在这里只要你有足够的想象力，它就能成为一切你想象出来的东西的形状，其实霞义沟还有个名称叫“蘑菇林”，因为这里的石柱下方为黄土与沙砾，顶端却是含铁矿层，所以经过长时间的雨水冲刷，形成了上大下小的蘑菇状，它们就像是一顶顶帐篷如雨后春笋般的矗立在土林当中。

米开朗基罗的大卫像与创世纪在其面前简直就是不值一提，大自然也许才是那最出色的画家与雕刻家，它手持着刻刀与画笔，在这篇苍茫大地上完成着它的著作，大自然的鬼斧神工应该才是这世界上最杰出的艺术。

Day7：g317路上的一错再错

上一次来阿里走的是中北线，这一次从狮泉河回拉萨走317国道。无法对比两条线哪条线更好，只能说都值得一去。

中北线的路况有些考验技术和车型，317的路况很好，即使是小车也能通行。

从狮泉河到改则，中间会经过革吉县的盐湖乡，登上观景台，便能看到与之前不同的湖水。

这里因为海拔高，气候严峻，所以周围并没有什么资源，但是大自然在这里赋予了丰富的盐矿资源，而盐作为日常生活中不可缺少的重要物质之一。

大家都听过茶马古道吧，但是在这里，有一条盐羊古道。早期的时候，这里还采用以物换物的模式，用盐去换取自己需要的物品，而运输的方式是用羊驼牛背的方式来运输盐。

盐帮们一边放牧一边运输，唱着采盐的劳动民谣，说这采盐的谚语和暗语，将这里的盐送到普兰、日喀则、印度和尼泊尔等地，每一趟来回所需要大改2-3个月，历尽了千辛万苦，从而孕育了远负盛名的“盐羊古道”。

从观景台来到湖边，洁白的盐湖就呈现在眼前了。在航拍器的镜头下，白茫茫的一篇全是盐，据说这里是藏北最大盐湖哦。

从盐湖乡出来，我们又开始了一错再错。好像临近赛马节，所以一路上都能看到在为赛马节做准备的当地人，他们在湖边自由骑马，好似一幅画一般。只可惜，我们到的时候，他们已经练完准备回家了。

忘记这个叫什么错了，只觉得湖水蓝得让人沉醉。我们在湖边拍完照后，久久不愿离去。

虽然时时都在互怼，但一说拍照就立马配合的摆出姿势，和好朋友们一起出游真是太棒了。

陪伴了我们好几天的中巴车，在夕阳下如此好看。

今日惊喜还有这个三个湖连在一起的物玛错，每个湖都呈现了不同的颜色。

阿里的一错再错容易让人审美疲劳，但是物玛错绝对是317路上不可错过的一个地方。深蓝，浅蓝，碧绿，三个颜色的湖泊装扮着这片高原土地，像一颗蓝宝石或者翡翠玉镶嵌在大地之上，让人陶醉其中。

航拍才能将三个湖尽收眼底，一条公路从中间穿过，车行其中，仿佛在画中一般。

Day8：改则-班戈，西藏的日出与星空

原本计划要去当惹雍错，时间上有点紧张就决定一大早出发。后来因为时间问题还是没有去，但是我们却遇到了这趟旅行中唯一一次日出。

虽然穿着裙子在寒风里瑟瑟发抖，但那天的美景值得。

从改则出发，一路上大家都昏昏欲睡，天空满满的亮了起来，我隔壁的小伙伴柯南一直没睡觉，拿着手机记录这日出。

路过洞错，司机师傅停下车让我们下车去看日出。湖边日出，别提有多浪漫了，即使我穿着裙子，也迫不及待带着相机就下车了。

高原的湖边日出，我还是第一次看，架好三脚架，调好相机参数，我一边跺着脚一边等待着日出。慢慢的，太阳跃过了山顶，天空也亮了许多，湖边被染上了一层金黄色，阳光打在身上，又温暖又柔和。

拍完照的我，收好脚架就哆哆嗦嗦的往车里走去。这时的天已经完全亮了，但阳光依然是柔和的，整个湖面和草原上都洒上了一层金色的光，让人觉得温和极了。

这一路见了太多的藏野驴了，呆呆的看着我们，甚是可爱。

被小伙伴疯狂安利的天空之树，正好这次的路线就要经过，让我们一同去看看大自然的鬼斧神工吧。

天空之树位于那曲市尼玛县317国道2442处，这是一片被潮汐作用而自然形成的特殊的潮汐地貌，像是在这荒芜的土地上，大地之母硬生生的让它长出了一颗“天空之树”，土地上的脉络就像是生长在黄土上的血脉，栩栩如生。

那曲没有树，但这里却有一棵天空之树，这片土地就是这样的神奇，每时每刻都在给人惊喜。这里一定要带航拍，只有上帝视角才能将整个树看完整，没有航拍的小伙伴就看看路边的指示牌吧。

在天空之树的另一边还有一个达则错，因为离得有些远，就用无人机拍了拍，一眼望不到头的达则错，远处还有连绵的雪山，如果下次有时间，一定要去湖边走走。

一路行驶，看着成群结队的藏羚羊和藏野驴在路边游弋，西藏最大的湖泊色林错就出现在了眼前。

色林错地处西藏自治区申扎、班戈和双湖三县交界处，是西藏最大的内陆湖水系，是青藏高原在形成过程中产生的构造湖。

色林错四周环绕着23个大大小小的卫星湖，形成了众星拱月的格局。近来年湖水面积不断扩张，成为了西藏的第一大湖泊。

色林错是能开车到湖边的山坡上的，需要交10元一个人。但由于我们的中巴车开不上去，又不想爬山，就直接用航拍器一睹色林错的美景了。有小伙伴爬了旁边的小山坡，拍回来的照片我觉得比收费的那边更好看。

与色林错一条公路之隔的错鄂错，是可以走到湖边的。沿着蜿蜒的公路一路前行，能将错鄂错尽收眼底。

走到湖边，风平浪静的湖水宛如一面巨大的镜子，微风吹过，湖水微波荡漾，看着风吹拂着湖水，静静地感受着风的陪伴。

湖边的羊群里混入了藏羚羊，远处是连绵的山和湛蓝的湖水，进处是羊群和野生动物，大自然美好和谐的画卷在这里表现得淋淋尽致。

这里的藏羚羊多的什么地步了，我们不仅能在伪装在羊群里的藏羚羊，还能看到他们优哉游哉地过马路。

一直心念念地星空照片是在班戈县拍到的。没有提前踩点，我们就随意找了一处距离县城远一点的地方就拍了，因为就在公路旁，随时都有车经过，夜晚基本都是远光灯，所以拍起来还是有点恼火。

我携满天星辰以赠你，仍觉星辰不及你。来西藏，真的不要错过夜晚的星空和银河。但是夜晚拍照一定要注意安全，我们因为害怕野生动物，大家都没有分散在一堆拍照，而且距离车子也不远。

最后，背包老师还给我们每个人拍了银河下的人像照片。那一天，没有拍照的小伙伴就拿着野餐垫躺在地上看星星，每隔几分钟就能听到他们说看到了流星，是多么浪漫的夜晚啊。

Day9:回程，遇见念青唐古拉下的纳木错

今天是行程的最后一天，原计划打算直接回拉萨的，回程的途中会经过纳木错，既然来都来了，那就去湖边玩玩吧。

被称为“最接近天堂的湖泊”的纳木错，是世界上海拔最高的咸水湖，这也是西藏的“三大圣湖”之一，形状近似长方形，总面积达2000平方千米，不愧是西藏的第二大湖泊。

纳木错背靠念青唐古拉山，相传“纳木措是帝释天的女儿，念青唐古拉的妻子”。它们的造像分别为：念青唐古拉——头戴盔甲、右手举着马鞭、左手拿着念珠，骑白马；纳木措——腾云驾雾地骑着飞龙、右手持龙头禅杖、左手拿佛镜。念青唐古拉山在北方诸神灵中最具影响力，它拥有广大无边的北方疆域和丰富的财宝。

在西藏古老的神话里，念青唐古山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的情人和夫妻。

来过三次纳木错，最吸引的我的地方还是位于北岸的圣象天门，一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉山对望。

只不过，最近因为各种原因关闭了，如果有机会，一定要去一次。

纳木错的湖边可以骑马，骑牦牛，抱小羊羔，我们绕着湖边骑了好几圈的马，奈何不会骑，屁股太痛了，就只好放弃去湖边抱抱小羊羔。

纳木错的美是无法用语言来形容的，坐在湖边，吹着迎面来的风，看着天上的白云，远处的雪山，浮躁的心一下就安静了下来。

纳木错的蓝，看着让人出神，让人觉得此景只应天上有。

【最后】

西藏它不在拉萨，不在布达拉宫，不在大昭寺，它，只存在于路上。全世界的人，都将西藏看做是香巴拉，这里有高山，有草甸，有连绵的雪山、还有那成群的牛羊。

无法解释人们对于西藏的痴迷，是文化，是风景，还是因为信仰？也许只有西藏，这片世界最高的高原，在这里没有那滚滚的红尘，没有那林立的高楼，这里有的只是未被污染的空气和那圣洁如仙女的雪山与湖泊。西藏那看似原始的荒凉却蕴涵着昂昂生机与生命的活力。

西藏诱使我们离家，却又领着我们回家，丢弃那些虚假的樊笼，回到那心灵的故乡。

愿大家都能找到自己心中的“冈仁波齐”，未来的每一步都能坚定、踏实、淡定地走在自己选择的“朝圣”之路上。真正的朝圣，就是去远方的路上，然后回到自己心里的家！

Tips：

1、关于高反

阿里地区平均海拔4500米以上，计划走阿里的小伙伴可以提前几天到拉萨适应下海拔高度再继续形成。

我第一次来的时候在拉萨适应了三天开始行程，这一次因为时间关系到的第二天就开始去阿里了，状况比预期要好，全程无高反。

刚到海拔高的地方千万不要剧烈运动，缓慢行走，适应了海拔也不要尽量避免剧烈运动。

有的高反是心理作用，不要老想着高反，对自己造成心理负担。

氧气瓶可以常备，千万不要逞强，觉得吸了氧气会造成依赖就不吸氧。

如果高反严重，一定要及时就医。

2、关于衣物：

7月的西藏白天很热，夏季的衣物就可以了，但是这边早晚温差大，我们拍日出和星空的时候，穿着冲锋衣都冻得瑟瑟发抖。所以一定得备一件外套。

3、在这边吃什么

路上最常见的除了藏餐馆就是川菜馆了，如果吃不了藏餐也吃不了辣，还有东北饺子也比较多。

4、关于住宿：

两年前来的时候住宿已经很好了，这次来这边，没去中北线，无论是219还是317路上的住宿都非常不错。

除了塔尔钦的住宿没有电梯，但是可以让服务员帮忙抬行李去房间。

5、关于信号：

我带了联通和电信，基本上电信都有信号，联通除了城市乡镇，路上都没啥信号。

6、阿里的路程较长，车上可以备一些小零食，长途就不担心啦。

7、去阿里一定一定要办的证件就是边防证。在户籍所在地办会比较方便一点。

拍摄器材

相机：sonyA7r3

镜头：24-105，70-200

航拍：御 Mavic Air

后期：Lightroom