台湾，是中国的一部分，这片美丽的土地，我一直想带小丸子去看看。

每年的度假，一次去远的地方，北美欧洲澳洲是首选；两次去潜水，带老小，或者不带老小各一次；剩下一次就是各种主题游了。

年初的时候，Judy教练提议，带着孩子们一起到台湾去，她是非常资深的领导力管理教练，老公是法国人，迪卡侬的高管，女儿11年级，再过一年就要到欧洲读大学去了，于是四个来自美国学校的好闺蜜，以及各位爸爸妈妈们打算来一次特别的有意义的旅行。

Judy教练是台中人，认识台湾单车协会的理事长林教练，林教练之前做过幼儿园园长，后来开展各类单车亲子活动，在台湾小有名气，给这四家人规划了一个7天的环岛骑行活动。

食：可以遍尝台湾各地的美食水果；

住：可以入驻五星级酒店特色民宿；

行：可以学会如何骑行赛车级单车；

玩：可以游遍台湾环岛的优美景点。

不过，每天有30-60公里骑行任务，需要有点体力，实在不行，后面有大巴可以收容。

召集伙伴的时候，她第一个就想到了我。

感谢感谢！

骑行30-60公里算什么，每天让我背着小丸子跑步30-60公里，我也觉得问题不大。

1 亲子骑行的意义

骑行，需要的是健康的体魄，更需要一定的意志，在所有运动里面，骑行是最独立的，没有任何人可以帮你，所以，这次骑行就变成了某种意义上的“成人礼”。

开车速度太快，有些风景还没看清就已经一闪而过了，当你匆匆停下车再想看时已错过了原来的角度；徒步太慢，毕竟我们没有足够的时间走得再远些；只有骑行，才能一边走一遍欣赏人生路上更多静默的美丽。

我相信旅行能改变一个人，当然不能说改变一生，但带着孩子去旅行，很可能会影响到她的一生。

生命就像旅行，我们每个人其实都是在路上，我理解的骑行也是旅行的一部分，自驾游与骑行的完美结合才能使我们的内心感悟得到升华，自己的生命之旅更接近精彩。

我太愿意享受行在路上的感觉，也许，那是一种人生状态，向往自由，探索未知，充满期待，感受美丽，发现新奇，有获得，有遗忘……

一场短途旅行可以释放自己，褪去世俗的烦嚣；一场长途旅行可以洗涤灵魂，找回原来本真的自己，走，出发！还是我常说的那句话：“用车轮延长生命的长度，用相机拓展生命的宽度，生命就是一场在路上的感悟。” 　　

再来点鸡汤，源自中学时代的作文：

“人生的路在向远方延伸，无论你是伤春悲秋，还是留恋不舍，都阻挡不了它前行的脚步。走在路上，无论是步履轻盈，还是艰难跋涉；无论你意气风发还是老态龙钟，看沿途的风景，经历都会让我们学会了欣赏，学会了感恩，学会了现实和自持，也学会了删繁就简，安然生活。就像时光刻在心底的纹路，有快乐、有欢欣，也曾伤感过，惆怅过，一路走过，但留下更多是温暖美好的记忆。”

旅行时，在海岛，我和小丸子妈妈一般白天去潜水，黄昏回来和孩子一起游泳，吃饭，做作业，讲故事；在很远的国家，调整时差，逛街购物占据了大量的时间，开车找酒店，去景点排队，难得在海边吃着烧烤喝着啤酒，和孩子说话的时间还是不够；即便是在国内爬三山五岳，去雪山沙漠，好像追求新鲜事物更多，和孩子交流不足。

而亲子骑行，孩子一直和你在一起，为你加油，为你鼓劲，一起停车休息，补水吃饭，去酒店，逛夜市，和兄弟姐妹叔叔阿姨们聊天逗趣，慢慢地欣赏着身边的美景，想停就停一下，想聊就聊一会。

我彻底爱上了骑行，爱上了和孩子一起亲子骑行！

2 骑行是个技术活

之前买过一辆捷安特，我一直以为这就是最好的自行车了，哈哈，和16岁的时候认为班尼路是名牌一样，这次和一帮迪卡侬老大们一起，才知道什么是真▪装备控，哈哈。

最二逼的是，我以前一直以为我的变速坏掉了，其实是没搞明白那玩意儿到底怎么用。

这次，终于知道了，原来左边是3档，1档慢、费力，3档快、省力，换挡需要3-5秒；右边9档，1档慢，9档快，即时换档。

骑行最重要的是：

1.不许穿内裤！这样就不会磨档，自行车裤有海绵垫子，外面也看不出来啥；

2.座椅要低于髋关节一个拳头，太低的话大腿无法直立，屁股承受力量过大，容易疲劳；

3.左2右5起步，23爬山，28一路爽，每秒两脚，基本入门的配速，骑多之后自己随意调速.；

4.骑行时，前脚掌发力，重心靠前，座位调整到腰下一拳，膝盖稍微弯曲，头略低微抬；

4.找一群志同道合的朋友一起玩，补给很重要，简而言之，谁想下次和我一起玩，必须是“吃货”！

开骑第一天晚上，加了10个关于骑行的微信公众号，浏览大部分历史消息，然后删除到剩下3个，收藏5篇技术文章，第二天技术水平上一个台阶。

学习能力，是相通的，大学教的知识很多都已经价值不大，但研究的方法，思辨的精神，学习的能力，还是给人生打下了最重要的基础。

有一天和法国佬八爷一起泡温泉，喝香槟，老爷子在那里说了一堆人工智能，最后我算是明白了，就是以后技术会取代很多岗位和人类的工作，只有更高智能的无法被取代，比如心理咨询、教练等等。

我被MP拍的笑出了声，不过想想，他说的在理，我们培养孩子成为一个U盘意义不大，记住再多解题思路，名词解释，还不如教会她热爱学习的兴趣，探究发现的方法。选择PYP，是大势所趋。

3 环岛不是自虐游

给打算休闲骑行台湾的朋友们一个攻略总结，需要的话，11月林教练到上海，我请他给大家分享一个晚上，线上线下直播。

Day1

我们从台北收队集中，坐火车到新城，大巴放好行李，小卡车取下装备，单车（台湾居然还叫铁马），运动饮料，然后骑行太鲁阁国家公园，有几公里隧道穿越，有山间爬坡，大部分是下坡路。一路呼吸着森林的空气，在山洞中穿行，小溪边嬉戏。

第一次知道原来各个档位变速是这个含义，第一次学习了自行车骑行的很多窍门。

最挑战的是太鲁阁国家公园的一个发卡弯，感觉坡度有三十度，尽管只有200-300米，但一档骑行带着个小丸子，实在累成狗。

到达目的地后，情不自禁地一起跳起来......

吃完中饭，大巴到花莲的七星潭，其实是一片西太平洋，和圣地亚哥爬满海狮的东太平洋不同，这里都是大大小小的鹅卵石，景色怡人，清水断崖，地震后断断续续的自行车骑行路，沿着海边，极目眺天舒......

路遇溪流，也可以停下来半个小时休息收队玩玩水。

这天住的酒店在花莲，有五台免费的洗衣机和烘干机，这个服务在台湾是基本配置，宠坏了我这种懒人，晚上吃饱喝足再去逛逛夜市，很满足地吃喝到极致……

Day2

骑行比较多平路，到花莲的鲤鱼潭，一个景色非常不错的湖，自虐的爸爸们继续环潭骑行几圈，一圈5公里。

花莲有太多值得再来的理由，甘蔗冰、黄金蛏、夜市、出海看鲸鱼......

就连路过休息区，也是一个可以在国内围起来收门票的北回归线标志.。

台湾游基本没有门票，人也很少，景点没几个人，老百姓普遍很热情，细心，服务意识和产品可谓日本的翻版。.

黄昏的时候到达池上乡，由于先要酒店入住，再有部分团友骑行没有跟上，收队等了20分钟。绕道汇合点，一个非常美丽的小湖，大坡池，沿着河边的自行车道骑行到一处，错过了稻田落日的景色，那里极目十公里多的大直道，一望无际的稻田，远处是中国画版的中央山脉。

Day3

一早心里惦念着那片美景，早上10点出发，于是6点半就醒的我，穿上跑步装备就出去了，跑了1公里，居然就到了昨天那片美丽的稻田，查一下，发现这个地方叫“伯朗大道”，金城武曾在此拍过广告，还有一棵金城武树。一路无人，跑了10公里，那个爽啊，天人合一，阳光初升，温度适宜，一路平整，景色悦目。

回酒店吃早饭，骑行出发，一队人又来到伯朗大道，无人机起飞拍摄，简直是大片的即视感啊~

这一天，气温35-37度，骑行了将近60公里，中午在山顶吃赵老板亲手做的牛肉面和饺子，炖了24小时的牛肉汤，可乐一口就喝光，补充了四次水分，三升多，都没有上厕所，是整个行程里最长的一段骑行。

快到酒店的时候，林教练带我们去了一个古迹遗址，号称有3000年历史，应该是新石器时代的遗址，日本学者早期开发，还号称是绳纹文化。历史总有被政治利用的时候，从学者的角度争取经费，精心开发需要迎合政府的口径，于是大量经费支持了考古开发，政治的目的也很明确，就是台湾是有自己祖先的，是有悠久文化的，是不同宗不同源的，甚至说出绳纹文化，那是和日本人10000年前开始的新石器时代一脉相承。

我那个去啊！稻米，碾磨，石器打造，这些我都承认，3000年前，中国已经青铜器了，商代就时顶峰时代，你还新石器时代，最多只能证明台湾当时的文明程度还很落后，包括日本，主流还是以后的中华文明。当然，历史就是一种“建构”。对于历史的珍视和关注倒真是值得我们学习，这个遗址免费开放，发掘工作也有条不紊几十年了，我们的自行车必须是推行进去的。

一路有山路，有公路，有上坡，有下坡，晚上收队到台东的民宿，整条街都是各式各样的特色民宿，很多人超级喜欢，很有爱的地方。

小丸子分配到一间粉色的民宿，一对小男孩分配到蓝色的，有一个十多岁的半大小子，也分配到一间玫粉色的房间，哈哈哈，据说晚上甜醒了。

民宿的老板很有心，洗衣机烘干机，冰箱随便拿，有热水，有炉灶，超大的客厅，一步一景。

晚上在台东的高山族餐厅吃特色的美食，喝着台湾啤酒，回到民宿，老板给我们泡好了高山云雾茶，开了一箱特色水果“释迦”，每人平均3个，只有我吃掉了，哈哈，不要太好吃哦~

在八爷楼里和Matt、John一起聊中国和国外的教育，干掉八爷从法国带来的两瓶红酒，这老爷子带了一箱子酒出来旅行，我们只能找机会帮他喝。

Day4

非常特别的一天。

一早我们先大巴到台东南端的一个地方，教练很神秘，去的时候发现，是一片湿地，土著人带领我们进入，先要祈祷念咒，让祖灵保佑他的客人，所有人光着脚，据说尽量不要带手机，可能会进水，我寻思P10是防水的，就带在身上，骑行服背后有三个口袋，放两个手机一瓶水，很方便。

大家手拉着手，以为只是草地水坑，走在草坪上也没有太多异样，感觉很舒服，阳光下软软的，很凉爽。

部落人带领大家唱歌，老外被搞得一愣一愣的，手拉着手，开始走圈圈。这下有趣了，原来草坪下有很多湿地水坑，一不小心，就掉在坑里，有些水坑都是泥浆，可以到胸口附近。

这下老实了，我赶紧把手机交给教练，没想到教练接个手机，也差点踩到水坑里。

大家唱着歌，跳着舞，手拉手，肩并肩，一个一个往泥坑里掉。

最后，一起从远处冲回进口，谁入坑据说福气就越好，小朋友在一边玩耍，我们几个童心未泯的大叔和半大小子一起往前冲，也有不打算湿身的老外躲在旁边，最后一个个大部分都掉在坑里了，那几个没有掉坑的，注定这一天将遇到一个不太好的结局，还真有点应验（下文有解）。

我最后掉在一个大坑里，出来才想起来太阳眼镜在头上，应该也掉在坑里了，也算给祖灵一个纪念。

在小溪里洗干净，好在骑行服排汗性很强，除了海绵处还有点湿，其他地方在阳光照射下，一会儿就干了，我们来到森林里的一个土著餐厅吃饭，非常赞的菜品，别的地方都没有吃到过。

Thatday is not a lucky day！

下午盘山弯路30公里摔了5个，小鲜肉冲太猛，沙石路摔了，锁骨骨折，好在不是太大的问题。不过后来送医院，发现往往越以为没事，越容易出大事；

模范法国佬八爷推太太一起脚蹬子踩空，摔了，好在低速只有几个小伤口；

小丸子妈妈NOzuoNOdie拍完一段视频，左手一刹车就摔了，还好刚刚拜过山神，感谢迪卡侬骑行手套，就一个乌青块；

最后一段，John摔得比较吓人，我跟在他背后200米，中间隔着一个美国姑娘，结果这哥们红灯前400米减速，伸手示意后车慢行，可能城市道路有小障碍物阻挡，右手一抬，左手一刹，台湾单车，左边是前刹，一个翻滚，直接脑袋着地，还好有头盔，我们停下来看的时候，蛮吓人，下巴流血，神志不清，赶紧911，5分钟之后救护车赶到，12分钟后到达医院。

大家赶紧收队，单车上卡车，人员上大巴，直接去酒店。

老天保佑John一切平安，观察八小时，后来尽管没有再参加我们的骑行，但安全修养回到上海。

小鲜肉，当天联系好北京的医院，第二天晚上飞回北京，直接手术，后来我们第三天就看到他手术的X光照片，和康复后的微笑。

那天，是中秋节，我们来到了垦丁，在美丽的海边，五星级的酒店，晚上人员不整，但是大家还是欣赏着海边的圆月，一起烤肉，喝酒，过了一个台湾style的中秋节。

正如海峡两岸一样：

我们是一家人

尽管月色团圆

意外让我们暂时分开

一切安好

十六的月亮更圆

我们还是一家人

Day5

没有骑行，早上在垦丁海边跑步，陪小丸子玩沙子，海边踏浪，在泳池里游泳，睡了一个好觉，10点多去吃早饭，11点整队出发。

这天，我们放弃了骑行，先把小鲜肉送到台南高铁站，他和妈妈高铁回台北，飞回北京，晚上住院，第二天同行的孩子的爸爸给他开刀。

下午我们又到了台中，把John夫妇和Judy放下，Judy家在台中，这里可以休息得更好。

其他团队，一路赶到最后一个骑行点，世界十大骑行道：日月潭！

酒店有温泉，于是晚上自助餐后，就和一帮人泡着温泉喝着八爷最后的两瓶香槟酒。

一边是热水，一边是冰凉，这个感觉实在是太棒了。

法国人骨子里的浪漫，泡澡的时候，再来点小酒才看得出来。

八爷马上到了法国人退休的年龄了，但一点也看不出年纪，体力也是我们中数一数二的，每次Judy骑行都会推着老婆往前走，闲着没事，老远赶到我们前面，停下来给我们拍照。带了一箱子酒给大家喝，带了大疆无人机给我们航拍，连自行车好像也是托运过来的。

他和我们说，女儿十多岁，就有了自己的世界，和父母（尤其是爸爸）说话越来越少了，这次可能也是最后一次亲子旅行，以后想和女儿出去，小姑娘说不定也不答应了，人家要和男朋友出去浪去了，哈哈。

不过老外们，基本都很放手，对孩子们都不过分操心，姑娘们也确实很独立，闺蜜团感情融洽。

想想，十年后，我应该也是这种心态。

尽管会有不舍，但我会充分做好心理建设，孩子总有一天是要独立的，我们与其操心焦虑，不如真的更关注一下自己，和夫妻关系，和老婆多出去约会，多潜水旅行。

对孩子最好的爱，就是让她可以自己选择自己的生活！

Day6

日月潭环湖骑行

这天一早，又去泡了一次温泉，8点回房间，整理行李，8:40吃早饭，9点出发。大巴把我们带到地势比较高的伊达邵，然后全部团队成员上单车，第一站水社，这一路几段上坡，大部分下坡，风景如画，名副其实，非常适合骑行。

体力强的一队，大概还有八爷、我、Clifford和小鲜肉，和Tracy教练一起从向山出发，挑战全程，包括持续的上坡，这次终于有了自行车比赛的感觉了。

老夫这次骑行一直还没有过瘾，后面有个小丸子就不敢发力骑得太快，而且多30多斤，上坡确实难度不少，这下骑得欢畅！！！

29公里，环湖一圈的距离，说来也奇怪，我这次台湾骑行，居然没有肌肉酸疼，看来腿部的乳酸经过那么多年的运动，已经适应了任何有氧运动。教练也夸奖我体力好，可以挑战更高难度。

大巴留下Cliff一家，小丸子和明哲哥哥已经青梅竹马了，他们朋友会接他们到台湾的最高峰武岭，台中又把八爷一家放下去，只剩北京小鲜肉母子、Matt一家和我们了。

分别时四个姑娘之一的珍妮和我交流，让我更加感受到她们的天真可爱单纯，她们初中前没有回家作业，每天下午三点后就是运动，现在四个都是美国学校女排队的主力，这半年正在打世界比赛，各个国家到处走，当然妈妈们也变成了啦啦队......

和她们交流非常有趣，没有任何心眼，略有少女的矜持，都喜欢带着小丸子玩各种游戏，中文也还不错……其中Miya是法国人，11岁来上海，之前英文很差，根本听不懂，两年内全部OK……

从她们身上，我看到：

1）教育不要着急，不必焦虑

2）身体健康是第一位的，运动最需要配置时间

3）好同伴很重要，不仅可以帮助你，而且可以潜移默化地提升行动力

4 台湾亲子骑行的启示

到台北，已经华灯初上，酒店楼下就是熊本熊咖啡屋，和上海那家不同，几乎没有人。看来，台湾的经济之路，还是必须要拥抱和融入大陆啊。

骑楼下，走几十米，开始下雨，来台湾第一次下雨，有家温州大馄饨，所有馄饨都是现做现卖，虾肉有三只虾，菜肉也超赞，一碗只要10+元人民币。

在台湾旅行，语言不是任何问题，比香港还自在，亲切友善；城市建设相当于三线城市，甚至可能还不如，我是说最繁华的台北。

短短十几年，就明显拉开了差距，感觉是怀旧之旅，大一点的崇明农家乐（哈哈。这么说，台湾的朋友们不要生气哦~），经济上，台湾确实落后大陆不少。

支付宝横行旅游景点，每单都有50元优惠，我们省下了300-500元人民币，吃饭相当方便，人很少，比香港少了很多嘈杂，多了很多古早味。

吃住，大概是上海的4-6折，有些地方甚至2折，酒差不多，可能税比较高。

行，捷运（地铁）高铁动车是首选，充分竞争，价格优惠，计程车（出租车）价格稍微优惠一点，机场居然没有人打车，我们就2个人排队，打车从松山到市区，也就200+人民币，一般市区走走，随手可以叫到车，也就20-30人民币，相对比较便宜。

玩，大部分景点没有门票，即便故宫等热门景点，也可以支付宝支付，算下来，好像也就几十元，小朋友130cm以下都不收门票。

总体，消费是上海香港的一半，人少，吃的好！

国庆前，被头条邀请回答问题，“到台湾旅行应该如何安排？”我没有经历，暂时没有回答。

不过留言处，一帮愤青在那里骂，怎么还去台湾。

我说，要带孩子去台湾环岛骑行，被人骂了一堆混话，我淡然处之。

我的留言是：

“台湾是中国的一部分，同根同源，带孩子看看祖国的大好河山，让下一代人去促成祖国的统一。”

我爱台湾，这里有美食，这里有美景，这里有中国人的传统文化，这里有中华民族的国宝，这里是我们的一家人。

最后，用余光中老爷子的诗，结束今天这篇游记：

小时候

乡愁是一枚小小的邮票

我在这头

母亲在那头

长大后

乡愁是一张窄窄的船票

我在这头

新娘在那头

后来啊

乡愁是一方矮矮的坟墓

我在外头

母亲在里头

而现在

乡愁是一湾浅浅的海峡

我在这头

大陆在那头

等孩子们大起来

乡愁是这浩瀚的太平洋

你可以在那头

我继续在这头

早晚我们一起在两头

祝福每一个孩子，和父母一起陪伴着成长，自由快乐！