采访lily是在5月3号，第二天她就要从上海飞往日本，参加日本户田国际赛艇大师赛这是她练习赛艇半年后第一次参加比赛。我问她对比赛成绩有预期吗？拿金牌！回答出乎我的意料。6号下午，Lily在微信上晒出一张全队的合影，配了两个字：金牌！

早晨5:30，大部分人还在梦乡时，Lily起床了。6:30，开始在茅家埠一带“荡湖”。“等我有钱有闲了，我也去做喜欢的事。”这是大部分人对兴趣的态度，在采访中，Lily说过一句话：其实，你的时间一定是可以安排出来的，就看你愿意把时间花在哪里。

划赛艇只是Lily的一项兴趣爱好，更多的时候她带着另外两个标签在奔波忙碌，一个是个人护理产品ZENOLOGY的创办者，还有一个是种子星球青少年教育项目的发起者。同时，她还是一位家有小学生的妈妈。

作为一名上班族妈妈，个人爱好和家庭／孩子之间如何平衡？这的确因人而异 （此处省略1万字的各种教育理论……）Lily认为自己是那种不愿意失去自我的妈妈，她觉得哪怕是做全职妈妈，也不会刻意把太多时间放在孩子身上。

Lily的女儿是个漫画少年，外出时随身带着本子，想画的时候随手会画上两笔，偶尔玩一会“王者荣耀”。我遇到她的那天，小女孩正在琢磨着能拉上哪位同学一起去动漫节。有Lily这样的妈妈，她可以尽情享受没有被送进各种兴趣班的幸福和自由。按照女儿的要求，当Lily要起早去划赛艇时，也要叫醒她，出门前Lily会照例在睡眼朦胧的女儿脸上亲上两口。

在练习赛艇之前，Lily还跑过波尔多马拉松，柏林马拉松和纽约马拉松，她不太在意和追求成绩，只是按照自己喜欢的方式运动。后来移情越野跑、铁人三项。Lily形容从马拉松到长距离越野跑就像是打怪升级，如果马拉松让你意识到了自己的潜力，越野跑就让你回归“自然”，面临的是大量的未知，越野跑后，对“路”有了新的认识。

运动本身不是为了锻炼，是为了激活自己曾经完全不了解的自己的“心智模式”盲点。

——Lily

Lily：我一直在探测自己能力的边界

我是从2016年11月份开始进入万科赛艇俱乐部练赛艇的，俱乐部里大家互帮互助，这种气氛特别好。我也有参加跑团和其他的团，跑步这种运动就是一个人就可以了，没有那么强的连接感。在一艘船上，个人能力当然很重要，但即使能力都很强，如果不能合上，你们的力相互抵掉了，会划的又累又慢，所以划赛艇很重要的一点是抛弃小我，融入到大我，把整个人都投入到这艘船上去。前面这个人哪怕是错的，你也要跟着她。

我算初学者，现在去的还蛮勤的。周一是俱乐部休息，其他时间除非是下雨天，累了不想去，大部分时间我都会去。你看我手上都是茧子，还好没有破，戴手套也没有用，磨出来后手摸上去会很粗。队里有人的女儿也说：妈妈，你别去划赛艇了，我都不喜欢你的手了。

你看我的指甲已经修的很短了，但是训练时还是会抓到，有时抓的鲜血直流。手背上这些伤疤都是当时抓出来的。有次和朋友吃饭，坐我边上的刚好是个警察，他盯着我的手，还以为我遭受家暴呢。我赶快跟他解释，划双桨两手交汇时两手会碰到（单桨不会），尤其是划的特别快的时候，难免会碰到。

双人双桨比赛中

在我们俱乐部里，大家开玩笑将队友分为两派。一派是“大黄蜂”，练的特别刻苦，要争输赢。原来我一个礼拜去两三天，已经觉得自己很勤快了，可我们这里有位西湖一姐特别努力，一周七练（有一天是晚上练习核心能力）。我的出勤率现在这么高，完全是因为有她这个榜样。

还有一波人属于“荡湖派”，不在意成绩，比赛嘛，开心就好。带带新人，晒晒太阳。我一直觉得我是荡湖派，但是大家觉得我对于荡湖派来说太勤奋了，他们说我是大黄蜂气质的荡湖派。我比较在意有没有做对（我觉得这是不太好的一点），一个动作没有划好，我会觉得这个动作很难受。

刚开始时我对自己划赛艇也没有预期，能划起来就不错了。反而是现在，开始对自己有要求了，有时划的不好，会对自己不满意。总是盯着不好的地方，好的地方觉得是应该的，我觉得这也是从小教育的后遗症吧。

我花了两三年的时间来梳理，什么是我能做的，而且是能比别人好的地方。

我身边大部分训练特别有系统的人，都是工作特别忙特别忙的人。比如他觉得早上的时间是他可以控制的，他就单独找一个教练带着练，进步很快。越是这样的人，第一他对时间管理的特别好，第二，他确实需要这样的运动来帮助他放松。其实，你的时间一定是可以安排出来的，就看你愿意把时间花在哪里。

说说我的工作吧。我开始创业是在我有小孩以后，突然觉得时间宝贵。真的是有孩子以后，才会去考虑我适合什么，擅长什么，之前我不大会去考虑这样的一个问题，大概花了两三年的时间来梳理什么是我能做的，而且是能比别人好的地方。

一开始创业是从做进口代理开始，那时候我带孩子去泰国旅游，泰国SPA很有名，它本土有些身体护理产品的牌子还挺好的，价格并不便宜，包装很好看。我们花了四五年去培养品牌，会告诉大家这个品牌在国外哪里也有卖，当然毕竟国外的东西比较好推。但是做进口代理，从下单生产到最后拿到货，需要等上3-6个月。当时有一款代理的洗发水卖到断货，等再次补齐是三个月以后了，市场机会已经过去了。

我平常喜欢搜一些犄角旮旯的小众品牌，把大大小小的品牌用过以后，发现这就跟蛋糕一样，只要你用的原料够好，你有标准，出来的味道就不会难吃。其实在国内生产一点都不便宜，就像好的面包一样，面粉是进口的，黄油是进口的，什么东西都要进口，会比国外的成本还要高。但在国内生产的最大好处就是“新鲜”，市场反应更快。

2013年，我们开始先从洗发水做自己的品牌ZENOLOGY，身体护理系列还是代理国外的品牌，那时候我们也会告诉别人这个产品是进口的，或者这个产品原料是进口的。后来我在欧洲待了一段时间以后，有了新的认识：凭什么啊？凭什么国外就是好的？只要你愿意的话，哪里都能做出好东西。我看到国内在做好东西的人越来越多了，不管是种地也好，做蛋糕也好，做自行车也好。中国可以生产出好东西，也会有越来越多人愿意为有品质的本土品牌买单。

现在事业在缓慢的上升期，也不是很容易。但只要活着，就会遇到各种困难。做事情就是该遇到这么多困难啊，如果你把它当作就是该遇到的事情，就没有什么大不了的。

因为西湖，我爱上赛艇，因为赛艇，我看见了最美的西湖

我们通常是在西里湖训练，就是在茅家埠和杨公堤之间的“小湖”。过了隐秀桥，西湖国宾馆跟苏堤一带，我们叫它“大湖”，有时也可以划过去。这个季节，俱乐部6点半开始训练，我需要5点半起床。冬天因为天亮的晚是7点开始。现在早晨已经很晒了，所以我们在淘宝上买了一堆面纱罩着，捂得严严实实，被男队友们戏称是一群中东女。冬天不晒，但是会比较冷，如果掉水里，还挺……但冬天的西湖也很美，码头上都是霜，从湖面上能看到云烟氤氲。

平时我跑步的路线在白堤、苏堤，也算很美的地方了，但是你在湖上看到的完全不一样。有时练得晚了，整个湖面上只有自己一艘船，有种跟天地融为一体的感觉。

摄影：胡彬

西湖太美了，水面开阔，水质也好。我觉得到现在全世界都没有几个地方比杭州好。有山，想去跑山很容易，有水，也在城市中心。国外很多人为了练赛艇，要4点钟起床，开1个小时车到那边，练完后再去上班。从我家开到赛艇会只要18分钟，不能再方便了。今天我还带一个朋友过去体验，可以看到西湖下面的水草。她说哇，西湖水居然那么清。她都从来没有意识到这点。

女儿曾经觉得别人家妈妈更好

​我不会主动去影响别人，不会因为我在运动，就会觉得你必须得运动，我也特别讨厌别人劝我。一定是你得到了乐趣才会继续做下去。当然周围的人还是会受到一些影响，比如我老公也会去跑步，他有段时间围着操场跑。但如果没有比赛，自己能坚持下来会是很难的事情。后来他工作比较忙后就放弃了。还好，最近他又开始调整心态，恢复跑步了。

我的工作并没有忙到整日加班。对于孩子，我不会刻意投入过多时间在她身上。我想过如果我是全职妈妈，也就是这样，也并不会多做太多事情吧。虽然没有失去自我，但是家人有时也会觉得我投入的时间不够。哎，别人都是这样，你为什么不是这样。

现在生物钟已经调到这个时间点了，如果不去划赛艇，可能就在家里吃东西，我一顿早饭能把一天的都吃了，然后觉得时间都这样过去了，并没有因此多干一点活，这样几次以后，会觉得还不如去划赛艇，要么去跑步。当你运动完后，你会觉得自己做了一件有意义的事情，会对自己还比较满意。如果这一天上午我懒在床上，我多少对自己会不太满意，有负疚感。比如春节在床上刷了几天剧以后，觉得自己好无聊啊。

以前我女儿会觉得别人家妈妈更好，下雨天送雨伞。她不是一个娇气的小孩，但是她会羡慕，她觉得这是对她的爱，她希望这种爱能表达出来。后来有一天下雨，我刚好在家，就去给她送雨伞，她有些意外，脸一下红了，从教室出来时有些尴尬。

现在她渐渐能够接受了，因为有时候她也会去亲戚家小住几天，发现原本羡慕的小姐姐或者妹妹生活在长时间无微不至的关怀里时也挺烦的。她一直是同龄人中动手能力比较强的，现在她自己也意识到并且喜欢我给她更多的自由和锻炼机会。但是我觉得她还是介意我一早出门的，现在我出门的时候，会按照她的要求叫醒她，然后我会主动亲她两口。

女儿和我打赌输了2周的家务活，愿赌服输。

从全马到越野跑、铁人三项，最后入了赛艇这个坑”

我没有什么爆发力，耐力还行。上学时800米以内都不及格。有了孩子以后，觉得新陈代谢慢了才开始跑步，开始时强度不大，也就两三公里。后来加入了跑马会，就有人撺掇一次跑个10公里，试了试好像也还好。我不要求自己跑得快，也不要求跑的远，只要不难受，什么时候不想跑了就可以停下来，这样我比较能坚持下来。

最早我是在扬州跑了一次半马，然后就想给自己送一个礼物，就报了2015年11月的纽约马拉松，作为人生第一个全马，结果9月份在欧洲时赶上了波尔多马拉松，当时想着跑的差不多了，就找一个特别好的酒庄，坐下来喝酒晒太阳。因为它的补给特别好，好像能喝四十多个酒庄。没想到跑到半程的时候开始下雨，不跑就会很冷，我一边跑，一边看收容车，每个酒庄我都会喝，结果就跑完了全程。第二天还能去爬阿卡雄大沙丘，可能是因为喝酒活血的原因，跑完倒不累。

波尔多马拉松途中的欢乐多

两个礼拜以后，柏林有个马拉松，我有个朋友来参加柏马，跟我说，你也来吧，好多人签证没过，来不了，肯定有名额多。去就去吧，问了几个人都说没有名额，那我就去当啦啦队给他们加油吧。到了之后，跟几个组团来的人一起吃晚饭，吃完晚饭后，名额也有了，住宿也有了，然后我第二天就去跑了，结果纽约马拉松倒是成了我人生的第三个全马。

我全马的成绩是5小时，跑渣水平，但是对于我而言只要完赛就好了。跑完这三个全马后，我不想再跑全马了，因为没有什么城市我特别想去了。跑马对于我而言，就是换一种方式来参观一个城市。你想去一个城市，就报这个城市的马拉松，基本上这个城市的所有精华你都会看到，而且整个街道都清空了让你来跑。像纽约马拉松，从史丹顿岛到中央公园，中间穿过三个区，从布鲁克林到皇后区一直到最后的上东区，穷的、富的，不同的区你都能明显感受到周围人的不一样，越穷的地方，气氛越热烈，慢慢到了白人居多的地方，大家欢迎的方式变得越来越节制，建筑也越来越好看。

赛前在中央公园练习

后来有个朋友跟我说，宁波有个越野赛要不要去。跑的25公里，参加完后，发现这是跟马拉松不一样的体验。跑马的人数通常以万计，越野赛有千把人已经算多了。跑马穿上鞋就可以去了，补给各方面都很好，实在不行你身上带点钱也可以去买点。但是跑越野，你想退赛，前不着村后不着店，想退都没得退。半路上没东西吃真的就是没有吃的，它面临的是大量的未知，绝美风景的视觉刺激，各不相同的山涧和峡谷之路，强度不等的攀登和下降，它教会你人与环境的和谐共处，学会接受它，享受它带来的乐趣。越野后，对“路”有了新的认识。我接着又报了张掖50公里，西部是我蛮喜欢的地方，和南方完全不一样，又是高原，有挑战，也跑完了。有人一边哭一边跑，我倒没有哭过，不过我很想体验一下那种到极限的感觉。

人生第一个高原50公里越野

参加铁人三项是因为在丽水参加一个小的赛事，遇到一位2008年就参加过Kona的大神（Kona相当于马拉松里的波士顿马拉松)。但面对这次的小赛事，她整整研究了一个小时的服务手册，这个行为让我觉得很厉害的样子。马拉松可以什么都不带，越野要带强制设备，玩铁三还要会修自行车，一个比一个难度要高，对你的要求也会更高。但是我刚参加过一次铁三比赛后，就入了赛艇这个坑。

赛艇很重要的是你的自律，跑步是个人行为，随时可以放弃。但是赛艇，如果我不想划了，就会拖累到艇上其他人，那我无论如何都要撑到底。目前我的锻炼时间分给赛艇多一些，因为锻炼有规律，也不太累，不影响工作。越野大概两个礼拜练一次，现在偶尔跑一下老和山到北高峰下来。跑越野时我会感受赛艇带来的好处，腿部、核心加强了，下山跑的更好了。所有的运动之间最好是交叉训练，不然运动很容易受伤。11月份的四姑娘山越野赛我会去，报了这个比赛就像工作设定了deadline，会激励我练的勤一些。

“和谐、平衡与节奏，这三件事会一辈子留在你的生命中。文明所教养的也就大抵如此。”

——《激流男孩》

再送上几张无人机拍摄的西湖，能找到赛艇在哪里吗？

摄影：胡彬

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